Cây rau má một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe

237

Những lợi ích sức khỏe của cây rau má đã được công nhận từ nhiều thế kỷ trước để điều trị các bệnh khác nhau. Nó được sử dụng như là một phần của thuốc Ayurvedic, đặc biệt là trong thực hành y học Ấn Độ và Trung Quốc truyền thống.

Rau má là một loại thảo dược lâu năm có nguồn gốc ở các khu vực ẩm ướt. Nó có nguồn gốc Ấn Độ, Sri Lanka, và Bắc Úc cũng như một số khu vực khác ở châu Á.

Rau má

Rau má đã được nhắc đến trong một vài truyền thuyết châu Á. Người ta cho rằng một bậc thầy Tai Chi Chuan, Li Ching-Yun, sống đến tuổi 256 năm do một loại thảo mộc ông dùng hàng ngày đó chính là rau má.

Một câu chuyện khác là của vua Aruna và sử dụng của mình rau má. Ông tin rằng nó đã cho ông ta năng lượng và sức chịu đựng cần thiết khi quan hệ với 50 người phụ nữ trong hậu cung.

Vậy qua một chút lịch sử về cây rau má thì giờ chúng ta hãy theo chân phòng khám phụ khoa uy tín tìm hiểu thêm về những lợi ích của cây rau má nhé.

Những lợi ích của rau má là rất nhiều và rất nhiều người sử dụng loại cây này như một loại thuốc bổ cho sức khỏe. Duy trì tuổi trẻ và điều trị viêm khớp là những công dụng  phổ biến nhất của loại cây này.

Nó được công nhận là một loại thảo mộc của tuổi thọ vìnó có khả năng có thể làm chậm quá trình lão hóa, cho bạn một làn da tươi trẻ. Vì thế chị em phụ nữ mỗi ngày nên uống một ly rau má để làm đẹp là rất tốt.

Rau má ngăn ngừa mất trí nhớ.

Nó được xem như là một liều thuốc bổ giúp cải thiện trí nhớ, do đó nó được coi là thức ăn tốt cho não bộ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn mỗi ngày 2-4 lá rau má nguyên chất có thể giúp bạn có được sự tỉnh táo và làm trẻ hóa não bộ. Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy rau má có thể ngăn ngừa được bệnh Alzheimer.

Rau má tốt cho não bộ

Tốt cho hệ thần kinh:

Hệ thống thần kinh trung ương có thể nhận được những lợi ích tuyệt vời nhờ việc sử dụng rau má hàng ngày. Loại thảo mộc này hoạt động tốt giúp bạn thư giãn tâm trí và có thể hỗ trợ một số rối loạn thần kinh, ngăn ngừa đột quỵ và ngăn ngừa bệnh động kinh. Nó có thể được sử dụng như một loại thuốc bổ thần kinh khi bạn thật sự căng thẳng về mặt tinh thần, mệt mỏi và giúp cho giấc ngủ của bạn được sâu hơn.

Rau má với hệ thần kinh

Giúp cho hệ thống miễn dịch hoạt động tốt hơn.

Rau má có thể giúp bảo vệ hệ thống miễn dịch của chúng ta khỏi các chất độc. Cao huyết áp, suy tim sung huyết, các bệnh hoa liễu và bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu là một vài trong số  các bệnh có thể được điều trị bằng loại cây này.

Do đặc tính kháng sinh của nó, nó có khả năng để đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương, cụ thể là cầm máu rất tốt. Hơn nữa, nó có thể cải thiện lưu lượng máu thiếu hụt trong cơ thể, vì trong rau má có chứa chất sắt.

Giúp máu huyết lưu thông dễ dàng.

Các nghiên cứu đã cho thấy rau má có ích trong việc  ngăn ngừa viêm tĩnh mạch, chuột rút ở chân, chữa  máu đông cũng như giảm sự xuất hiện của chứng giãn tĩnh mạch.

Giúp giảm Cholesterone trong máu:

Theo một nghiên cứu gần đây thì rau má có hoạt chất ngăn ngừa tích tụ cholesterone trong máu. Cholesterone trong máu càng cao thì tỉ lệ mắc các bệnh tim mạch càng cao. Do đó mỗi ngày bạn nên uống một ly rau má để ngăn ngừa tích tụ cholesterone trong máu.

 

Qua bài viết này phòng khám phụ khoa uy tín tin chắc rằng bạn sẽ có được thêm một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Thực đơn của bạn sẽ dài ra bởi những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của bạn.

Xem thêm:

Phòng khám phụ khoa tpchm