Chế độ ăn này ngăn ngừa ung thư suy thoái đau nửa đầu và tự kỷ

198

Chế độ ăn uống đặc biệt này không giống như các chế độ ăn bình thường, chúng tôi chuyển đến khi chúng ta muốn giảm cân. chế độ ăn uống này không được đánh giá cao trong số các bác sĩ vì nó có thể tiêu diệt ung thư, điều trị trầm cảm, đau nửa đầu và bệnh tự kỷ.

Nghiên cứu cho thấy gắn ketosis dinh dưỡng là câu trả lời cho một danh sách dài các vấn đề sức khỏe, bắt đầu với bệnh béo phì. Một chế độ ăn ketogenic là một trong những chuyển động cơ chuyển hóa của cơ thể của bạn từ việc đốt chất béo carbohydrate để đốt. Một chế độ ăn ketogenic đòi hỏi 50-70 phần trăm lượng thức ăn của bạn đến từ chất béo có ích, chẳng hạn như dầu dừa, bơ cỏ pastured, trứng pastured hữu cơ, bơ, và các loại hạt thô như quả hồ đào và hạt macadamia. Các carbs là rất rất tối thiểu để cơ thể bạn đốt cháy chất béo thành năng lượng. Điều đó có nghĩa là có rất ít đường trong hệ thống của bạn ngăn chặn cơ thể từ việc sử dụng chất béo có lợi cho đốt đường.

Lợi ích sức khỏe của một chế độ ăn ketogenic

che-do-an-ketogenic-cho-nguoi-benh-dong-kinh-tre-em-dong-kinh11445750150

  1. Giảm cân

Trên một chế độ ăn ketogenic, carbohydrate chế độ ăn uống được lưu giữ rất thấp, protein ở mức vừa phải và tiêu thụ chất béo được tăng lên, nhẹ nhàng khuyến khích cơ thể của chúng tôi để nhớ làm thế nào để dựa vào chất béo như một nhiên liệu chính để sản xuất và xeton từ chất béo cơ thể được lưu trữ.

  1. Chống Ung thư

Đường cơ bản nuôi khối u và khuyến khích sự phát triển ung thư. Đây là lý do tại sao một chế độ ăn uống mà không làm đường và carbohydrate khác có thể có hiệu quả trong việc ngăn ngừa hoặc chống ung thư. Các tế bào thường được tìm thấy trong cơ thể chúng ta có thể sử dụng chất béo cho năng lượng, nhưng các tế bào ung thư có thể không trao đổi chất thay đổi sử dụng chất béo

  1. Bảo vệ bộ não của bạn

The-carb thấp, đường cao mỡ ăn cũng có liên quan đến việc giúp đỡ với các rối loạn thần kinh khác. Nghiên cứu công bố hành vi Dược tìm thấy chế độ ăn ketogenic có thể hiệu quả cho việc giảm thiểu các triệu chứng của bệnh Parkinson và bệnh Alzheimer. Trong một nghiên cứu, các bệnh nhân Parkinson người theo một 4-to-1 chế độ ăn ketogenic kinh nghiệm, trung bình, một sự cải thiện 43 phần trăm trong các triệu chứng sau một tháng.

  1. Các nghiên cứu cũng hỗ trợ những lợi ích của một chế độ ăn uống ketegonic cho chứng tự kỷ.

Nghiên cứu cho thấy đa số trẻ em mắc chứng tự kỷ cho thấy cải thiện sau khi làm theo một chế độ ăn ketogenic theo chu kỳ sáu tháng.