Lợi ích tuyệt vời của dưa hấu đối với sức khỏe ít ai biết tới

1983
tác dụng của dưa hấu đối với sức khỏe

Dưa hấu là loại trái cây có khả năng giải khát rất và hiệu quả trong những ngày nắng nóng. Do đặc tính có chứa nhiều vitamin như B6, vitanin A và C, là nguồn cung cấp tuyệt vời cho sức khỏe của bạn trong việc chống oxy hóa, giảm huyết áp và ngăn ngừa bệnh béo phì, bệnh tim, tiểu đường. Là phương pháp điều trị bệnh viêm âm đạo, giúp da trở nên căng mịn và mang lại nhiều tác dụng đặc biệt khác.

Để hiểu hơn về tác dụng của loại trái này mang lại, hãy tham khảo những chia sẻ sau đây của chúng tôi.

  1. Lưu thông mạch máu

Lycopene và Beta carotene là hai yếu tố quan trọng được tìm thấy trong thành phần của dưa hấu, chúng có khả năng rất tốt trong việc giúp thư giãn các mạch máu cũng như việc điều hòa khí huyết một cách hiệu quả.
Việc ăn dưa hấu thường xuyên sẽ có tác dụng loại bỏ các hợp chất độc hại ra khỏi cơ thể. Nhờ vào thành phần có chứa lycopene là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tuyến tiền liệt, tim và da.

  1. Chống ung thư

Ngoài tác dụng giúp lưu thông mạch máu, thành phần lycopene có chứa trong dưa hấu còn có thể giúp cho việc chống lại một số tế bào gây ra ung thư cho hệ miễn dịch của cơ thể. Theo nghiên cứu cho thấy rằng lycopene giúp làm giảm nguy cơ gây ra ung thư vú, phổi, ruột, ung thư nội mạc tử cung ở các chị em phụ nữ và tuyến tiền liệt ở nam giới.

tác dụng của dưa hấu đối với sức khỏe

  1. Làm giảm đau nhức ở các chi

Dưa hấu có tính chống oxy hóa cao vì vậy rất có lợi giúp tăng protein cho các chi và thúc đẩy các hoạt động thể dục, thể thao. Nghiên cứu cũng cho thấy dưa hấu rất giàu L-citrulline giúp giảm các cơn đau nhức do vận động hay đi lại quá nhiều và không thường xuyên.

  1. Giảm huyết áp

Những người thường xuyên bị tăng cân hay béo phì là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh huyết áp cao rất lớn. Nếu không có cách phòng tránh và chữa trị căn bệnh này có thể dẫn tới khả năng đột quỵ và ảnh hưởng tới tính mạng rất cao.
Dưa hấu giúp giảm huyết áp trên tim và động mạch chủ. Những người bị huyết áp cao và béo phì nên tập cho mình một chế độ ăn uống và đầy đủ dưỡng chất và dinh dưỡng ngăn chặn hiện tượng bệnh tái phát và trở nên nặng hơn.

  1. Giảm xơ vữa động mạch

Dưa hấu có chứa nhiều viatmin đặc biệt tốt, chúng giúp làm giảm nồng độ cholesterol trong huyết tương và các tổn thương của bệnh xơ vữa động mạch. Theo nghiên cứu của một trường đại học ở Mỹ, đây là một loại quả chứa các chất hoạt tính sinh học giúp tăng cường sức khỏe rất hữu hiệu.

tác dụng của dưa hấu đối với sức khỏe

  1. Bảo vệ thận

Là loại quả có chứa thành phần K, có thể làm sạch và loại bỏ các chất độc hại trong thận. Làm giảm nồng độ axit uric trong máu giúp giảm nguy cơ tổn thương và tạo thành sỏi thận.
Chính nhờ hàm lượng nước cao, nước của dưa hấu có thể được xem là tốt hơn nước khoáng thông thường. Các chất chống oxy hóa được tìm thấy trong dưa hấu giúp tăng cường sức khỏe cho thận và làm giảm các dấu hiệu lão hóa da sớm như đốm đồi mồi và nếp nhăn.

  1. Tốt cho mắt

Vitamin C, zeaxanthin, lutein và beta carotene có chứa trong dưa hấu còn có tác dụng làm sáng mắt, tăng cường thị lục và bảo vệ mắt khỏi một số tác nhân gây hại. Dưa hấu còn có tác dùng ngừa khô các giác mạc của mắt, dây thần kinh quang và tăng nhãn áp.

  1. Tăng khả năng ham muốn

Dưa hấu chứa arginine giúp để chữa trị rối loạn chức năng cương dương và thúc đẩy ham muốn tình dục đối với một số người mất khả năng ham muốn rất hiệu quả.

Lợi ích của dưa hấu mang lại là điều không thể phủ nhận được, tuy nhiên bạn nên lựa chọn các loại quả có chất lượng đảm bảo. Tránh những quả có chứa lượng đường hóa học được tiêm vô sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe.

1 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here