Những biện pháp ngăn ngừa rụng tóc không nên bỏ qua

278
Biện pháp ngăn ngừa rụng tóc từ tự nhiên
Biện pháp ngăn ngừa rụng tóc từ tự nhiên

Để có mái tóc chắc khỏe không bị gãy rụng phải làm thế nào? Đây là một trong những câu hỏi chung được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm hiện nay. Dưới đây là một số biện pháp ngăn ngừa rụng tóc bạn không nên bỏ qua.

Tất cả những hương liệu dưới đây đều rất dễ tìm kiếm và hoàn toàn không gây kích ứng da. Vì vậy hãy yên tâm áp dụng và cảm nhận sự thành công mà nó mang lại nhé.

Biện pháp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả bạn nên biết

Tinh dầu oải hương và tinh dầu jojoba

Mỗi ngày bạn nên dùng hỗn hợp tinh dầu jojoba với tinh dầu hoa oải hương sau đó pha với nước cất. Đây cũng là một trong những cách làm giúp cho da mềm rất hiệu quả, không còn thô ráp.Ngăn ngừa được hiện tượng rụng tóc vẫn là một ttrong những bí quyết được lựa chọn hơn cả.

Với cách làm rất đơn giản bạn có thể thực hiện như sau: Trộn 10 giọt tinh dầu jojoba với 10 giọt tinh dầu oải hương và 5 giọt tinh dầu húng quế . Dùng hỗn hợp này xoa bóp lên da đầu mỗi tối trước khi đi ngủ. Thực hiện thường xuyên tóc bạn sẽ giảm rụng tóc nhanh chóng và luôn mềm mượt, óng ả.

Biện pháp ngăn ngừa rụng tóc từ tinh dầu oải hương và jojoba
Biện pháp ngăn ngừa rụng tóc từ tinh dầu oải hương và jojoba

Ngăn rụng tóc nhờ lô hội và mật ong

Lô hội và mật ong là 1 công thức tuyệt vời giúp bạn lấy lại mái tóc dày dặn. Cách này cũng không quá cầu kỳ và phức tạp, bạn chỉ cần làm theo hướng dẫn dưới đây.

Cách thực hiện: Lấy vài  lá lô hội, lọc lấy phần ruột keo rồi xay nhuyễn cùng 3 thìa mật ong trộn lẫn nhau. Khi tất cả đã hòa quyện với nhau việc cần làm bây giờ là thoa đều lên tóc và da đầu. Giữ chúng trong khoảng 20 phút rồi gội lại thật kĩ với nước.

Ngăn rụng tóc từ nước cam

Nước cam với hàm lượng vitamin C cao là loại thức uống giải khát mát lành không ai không biết. Ngoài lợi ích cho sức khỏe nó còn giúp cải thiện mái tóc chắc khỏe và ngăn ngừa rụng tóc rất tốt.

Cách thực hiện: Dùng nước cam nguyên chất, thoa lên tóc và da dầu rồi gội lại bình thường sau 20 phút. Trong quá trình thoa nước cam lên tóc, bạn nên kết hợp với các động tác massage nhẹ. Cách này sẽ giúp chúng thấm vào tóc cũng như da nhanh hơn.

Biện pháp ngăn ngừa rụng tóc từ nước cam
Biện pháp ngăn ngừa rụng tóc từ nước cam

Dấm rượu táo

Công thức giảm rụng tóc từ giấm rượu táo cũng là phương pháp được rất nhiều người biết tới. Là hương liệu phổ biến có sẵn trong bếp mỗi gia đình.

Cách thực hiện: Bạn chỉ cần lấy một chén nhỏ dấm rượu táo ,rồi thoa lên da đầu. Hãy nhớ kỹ nên gội đầu sạch và sấy khô trước khi thực hiện phương pháp giảm rụng tóc này. Để trong khoảng 50-60 phút rồi gội lại bằng dầu gội thông thường.

Ngoài việc giúp giảm rụng tóc, cách này sẽ giúp bạn sở hữu mái tóc dày và dài như bạn mơ ước.

Có thể bạn quan tâm:

  • Một số cách chăm sóc tóc tại nhà giành riêng cho các chị em phụ nữ.
  • Bí quyết dưỡng da – làm trắng da – trị mụn từ thiên nhiên.
  • Top những cách trị mụn đầu đen hiệu quả nhất không thể bỏ qua.

Không chải tóc khi mới gội đầu xong

Tóc ướt là dạng tóc yếu nhất. Vì vậy khi  bạn vừa gội đầu xong, đừng vội chải nó bằng lược. Chính sự cọ sát này sẽ phá vỡ các nang tóc gây nên rụng nhiều hơn bình thường. Chú ý nếu gội đầu và ban đêm nên đợi tóc khô mới nên đi ngủ. Nếu không thực hiện đúng cách, tóc rất dễ hư tổn và sẽ gây ra hiện tượng rụng tóc một cách thường xuyên.

Sử dụng trà xanh hoặc nước gừng ngăn rụng tóc

Biện pháp ngăn ngừa rụng tóc từ trà xanh
Biện pháp ngăn ngừa rụng tóc từ trà xanh

Uống nước hằng ngày củng có thể loại bỏ hiện tượng tóc rụng rất ít người biết tới. Bên cạnh sử dụng nước lọc, có thể kết hợp với các loại nước uống khác. Đồ uống chữa trị rụng tóc tốt nhất bao gồm trà xanh và nước gừng. Chúng có tác dụng kích thích nang tóc phát triển, đạt hiệu quả rất nhanh.

Mỗi sáng bạn nên uống protein giúp bạn cung cấp cho cơ thể từ 10 đến 15% năng lượng sống. Nó sẽ giúp cho cơ thể bạn sinh trưởng và phát triển, ngăn ngừa rụng tóc rất tuyệt vời.

Một chế độ ăn cân bằng

Để có huyết dịch, một chế độ ăn uống đầy đủ, cân đối các chất dinh dưỡng . Tóc của bạn cần protein, sắt, vitamin C, các axit béo Omega-3 và kẽm. Những thành phần này sẽ giúp cho tóc trở nên bóng mượt và khỏe mạnh hơn.

Một số loại thực phẩm nên dùng như,  ngũ cốc, yến mạch, đậu, giá đỗ, cà rốt, trái cây ,bơ sửa ,thit bò,thịt gà… Hãy chắc chắn rằng chế độ ăn uống của bạn bao gồm nhiều trái cây, rau xanh, gạo nâu, đậu lăng, các loại hạt, gà tây và cá… Chúng sẽ gúp cân bằng lại các chất dinh dưỡng trong cơ thể bạn một cách phù hợp nhất.

Chọn sản phẩm chất lượng tốt

Bạn có thể không bận tâm nhiều về dầu gội bạn đang sử dụng. Nhưng trên thực tế sử dụng sản phẩm không phù hợp cũng có thể gây ra rụng tóc. Những chất trong đó sẽ làm tăng tốc độ rụng tóc, làm mái tóc bạn yếu dần đi.

Nên lựa chọn loại dầu gội đầu thích hợp cũng như tránh các duỗi, uốn, nhuộm gây tổn thương tóc.

Giấc ngủ

Biện pháp ngăn ngừa rụng tóc nhờ giắc ngủ ngon
Biện pháp ngăn ngừa rụng tóc nhờ giắc ngủ ngon

Giấc ngủ cũng sẽ là yếu tố ảnh hưởng tới vấn đề rụng tóc của bạn. Bình thường cơ thể phải chịu rất nhiều áp lực từ công việc cũng như cuộc sống. Vì vậy bạn cần phải giành ra 7-8 giờ nghỉ ngơi mỗi đêm để phục hồi và tự chữa lành vết thương. Giấc ngủ ngon giúp bạn khỏe mạnh và có một mái tóc khỏe hơn.

Hãy thử những biện pháp ngăn ngừa rụng tóc trên chẵ chắn bạn sẽ ngạc nhiên bởi kết quả nó mang lại. Hy vọng nhữn cẩm nang làm đẹp trên tuy không nhiều nhưng mong rằng nó có ích cho bạn.

Categories: phương pháp làm đẹp,  sống khỏe mỗi ngày

4 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here