Những sai lầm gây rụng tóc mà ít ai chị em phụ nữ để ý tới

199

Rụng tóc là hiện tượng mà khá nhiều chị em phụ nữ gặp phải hiện nay. Rụng tóc có thể do rất nhiều nguyên nhân gây ra, nếu không được điều trị kịp thời có thể khiến bạn phải đối mặt với tình trạng mất đi một mái tóc dài mà bạn yêu thích. Có rất nhiều sai lầm khiến tóc bạn bị tổn thương và gây ra rụng tóc bạn nên tránh. Một mái tóc dày và quyến rũ sẽ giúp bạn che đi được rất nhiều điểm yếu trên khuôn mặt. Để đạt được hiệu quả như vậy bạn cần phải tránh các cách làm dưới đây:

  1. Gội đầu bằng nước nóng thường xuyên

Khi gội đầu bằng nước nóng có rất nhiều người nhầm tưởng rằng phương phấp này sẽ giúp các chị em loại sạch được bụi bẩn và gàu. Nhưng quan điểm đó hoàn toàn sai lầm vì nó có thể làm giãn chân tóc, hiện tượng này sẽ rất dễ khiến da bị tổn thương và gây nên rụng tóc.

  1. Thường xuyên tạo kiểu tóc giả

Xấy tóc, uốn tóc thường xuyên sẽ khiến tóc bạn rất dễ bị hư tổn. Do nhiệt độ quá nóng khi tác động vào tóc, các chất dinh dưỡng trên tóc không đủ để nuôi dưỡng tóc và tóc sẽ bị rụng thường xuyên, rất khó trong việc phục hồi lại.

Nhiệt độ từ dụng cụ làm tóc có thể phá hủy các protein tạo nên tóc và lớp biểu bì bảo vệ. Khi các lớp biểu bì bị hư hỏng, cân bằng độ ẩm bị phá vỡ và mái tóc của bạn dễ bị gãy. Vì thế, chúng ta nên giới hạn nhiệt độ của công cụ ở mức vừa phải, đặc biệt là với máy sấy. Sử dụng gió tự nhiên để sấy tóc là tốt nhất.

Xem thêm:

>> Địa chỉ chữa viêm âm đạo tốt nhất tại TP.HCM

  1. Ít gội đầu

Nhiều người cho rằng gội đậu càng nhiều sẽ gây tổn hại cho tóc và da đầu, nhưng theo 1 nghiên cứu gần đây của tạp chí phụ nữ cho thấy bình thường 1 ngày bạn phải tiếp xúc với rất nhiều bụi bẩn, khiến nghẽn lỗ chân lông trên da đầu, ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc, nên các chuyên gia khuyên rằng ngày bạn nên gội đầu 2 lần đối với những ai có nhiều mồ hôi và 1 lần đối với những người thường xuyên phải tiếp xúc với khói bụi bên ngoài.

Thường xuyên sử dụng các chất để nuôi dưỡng và làm ẩm tóc tốt nhất để tránh tóc bị khô và xơ hơn.

rụng tóc

  1. Ăn uống thiếu chất

Việc cung cấp không đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể cũng có thể khiến tóc của bạn nhanh chóng bị hư tổn hơn. Nên bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm giàu protein như cá, thịt gà,…

  1. Tác động mạnh khi tóc ướt

Khi gội đầu là lúc tóc rất yếu, bạn không nên tác động mạnh vào tóc, nhất là không nên chải đầu hay lau tóc mạnh , chà xát ngay lúc này sẽ khiến tóc rất dễ bị rụng hoặc đứt gãy. Bạn nên lưu ý sử dụng một chiếc khăn bông mềm, thấm nhẹ nước trên tóc. Cách này không những giúp bảo vệ chân tóc mà còn tránh làm xơ tóc. Nếu tóc quá rối, bạn có thể sử dụng một chiếc lược răng thưa, giữ nhẹ một nắm tóc và chải từ phần giữa tóc đến cuối đuôi tóc, sau đó chải từ chân tóc đến giữa tóc. Chải tóc như thế giúp tóc không bị rối, ngoài ra còn kích thích sự lưu thông máu ở phần chân tóc, đồng thời cũng mát xa tóc và da đầu giúp thoải mái, dễ chịu, giảm được chứng đau đầu.

  1. Sử dụng sản phẩm tạo kiểu hàng ngày

Để giúp tóc trở nên khỏe mạnh hơn, cách tốt nhất bạn nên hạn chế sử dụng các loại gel xịt tóc hoặc gel vuốt tóc. Bởi các sản phẩm này rất dễ gây gẫy tóc và khiến tóc rụng sau mỗi lần sử dụng. Thay vào đó, hãy chọn các loại kem tạo kiểu tóc nhẹ nhàng, giữ ẩm tóc và không tạo ra ma sát khi chải.

  1. Dùng thuốc tránh thai

rụng tóc

Thuốc tránh thai có tác dụng rất mạnh trong việc làm thay đổi nội tiết tố của cơ thể và là một trong những những nguyên tắc khiến tóc bị suy yếu nghiêm trọng gây gẫy rụng. Đcặ biệt với một số người nhạy cảm với thành phần androgen. Bạn nên chuyển sang thuốc tránh thai chỉ số thấp androgen như norgestimate, norethindrone hoặc desogestrel..

  1. Gãi đầu nhiều

Thói quen gãi đầu có thể dẫn đến rụng tóc. Khi lớp biểu bì bị hỏng, sợi tóc dễ bị vỡ. Nếu bị chứng viêm da tiết bã gây ngứa da đầu, bạn có thể sử dụng các loại dầu gội chứa các thành phần selen, kẽm pyrithione, hoặc dầu cây trà để chữa trị.

>> Chua benh viem am dao hiệu quả ngay tại nhà

  1. Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng

Ánh nắng mặt trời có chứa rất nhiều tia cực tím, điều này khiến tóc rất dễ bị hư tổn và suy yếu, phá hỏng lopwsd biểu bì và gây ra chứng rụng tóc thường gặp.

  1. Buộc tóc quá chặt

Hãy thả lỏng để tóc nghỉ ngơi sẽ giúp bạn có một mái tóc khỏe mạnh. Không nên buộc tóc quá cao hoặc quá chặt sẽ, ngoài hậu quả gây rụng tóc, nó còn co thể khiến bạn rất dễ bị chứng đau đầu về đêm.

rụng tóc

Căng thẳng thể chất làm rối loạn hoạt động của hệ thần kinh và hệ miễn dịch dẫn đến những thay đổi trong chu kỳ tóc của bạn. Hoặc những người đã từng làm các phẩu thuật. Hãy chăm sóc sức khỏe cũng như tóc của bạn một cách tốt nhất bằng việc bổ sung vitamin và các chất khoáng cho cơ thể là phương pháp hữu hiệu nhất giành cho tất cả chị em phụ nữ nên biết.