Phụ nữ mang thai không nên ăn gì trong ba tháng đầu

0
34
phụ nữ mang thai không nên ăn gì

Phụ nữ mang thai không nên ăn gì trong ba tháng đầu là câu hỏi rất thường xuyên của các chị em phụ nữ trong thời gian hiện nay. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé, bạn nên tuân thủ theo đúng các chia sẻ cũng như ý kiến mà các bác sĩ cung cấp dưới đây.

Ba tháng đầu trong quá trình mang thai phụ nữ cần phải bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể nhằm giúp quá trình phát triển hình hài và trí não của bé một cách toàn diện. Tất cả các tác động của môi trường cũng như vấn đề ăn uống là một trong những yếu tố quyết định sự phát triển của thai kỳ có tốt hay không mà tất cả các chị em đều biết. Tuy nhiên tất cả thực phẩm mang lại cho cơ thể không phải tất cả đều là nguồn dinh dưỡng có lợi. Dưới đây là một số thực phẩm các chị em phụ nữ mang thai không nên ăn trong giai đoạn này:

Phụ nữ mang thai không nên ăn gì?

phụ nữ mang thai không nên ăn gì
Phụ nữ mang thai không nên ăn gì
  1. Các loại cá chứa lượng thủy ngân cao

Đa phần các loại cá vùng biển đều có chứa lượng thủy ngân rất cao như: cá thu, cá kiếm, cá đuối, cá kình, cá chỉ vàng… Những loại cá này sẽ không gây hại nhiều với người bình thường, nhưng đối với phụ nữ mang thai lại khác, hàm lượng thủy ngân có thể gây ra những biến chứng đối với thai nhi nhất là sự phát triển não bộ và khi sinh ra trẻ thường chậm lớn, chậm biết đi biết nói hơn so với những bé thông thường.

Nếu bạn là người thích ăn cá và các loại hải sản thì nên bổ sung các loại thực phẩm như: cá hồi nước ngọt, cá cơm, cua, mực… trong bữa ăn của mình với một lượng vừa phải. Ngoài ra nó cũng được coi là rất tốt cho những người muốn giảm chi phí chữa viêm âm đạo tại nhà.

  1. Không uống các loại sữa chưa qua tiệt trùng

Sữa chưa qua tiệt trùng cũng là một trong những nguyên nhân gây nên khả năng nhiễm khuẩn rất cao và rất có hại cho sức khỏe của chị em phụ nữ nhất là trong giai đoạn chị em phụ nữ đang mang bầu.

phụ nữ mang thai không nên ăn gì
Phụ nữ mang thai không nên ăn gì

Một khi bạn sử dụng các loại sữa chua này vào cơ thể sẽ khiến cho hệ tiêu hóa và các chức năng bên trong cơ thể bị ảnh hưởng. Điều này quả thật không tốt với bất kỳ chị em phụ nữ nào, bạn nên đặc biệt lưu ý.

  1. Không ăn các loại trái cây có nhiều nhựa, mủ

Thông thường các loại trái cây thường có chứa rất nhiều viatmin và khoáng chất là nguồn lợi cho sức khỏe của chị em phụ nữ rất hiệu quả. Tuy nhiên không phải loại trái cây nào cũng mang lại hiệu quả như vậy.

Một số loại trái cây cấm kỵ không nên ăn như: đu đủ,vải, dưa hấy để trong tủ lạnh và dứa…Nguyên nhân là do những loại quả trên có chứa rất nhiều enzymes và mủ khiến co quá trình co thắt tử cung bị ảnh hưởng, làm mềm tử cung rất dễ tới việc sinh non và hư thai ngoài ý muốn.

Xem thêm:

>> Địa chỉ chữa viêm âm đạo uy tín tại TP.Hồ Chí Minh

  1. Các loại thực phẩm tươi sống

Các loại thực phẩm tươi sống như rau xà lách, dưa leo hoặc việc chiên trứng vừa chín tái cũng là một trong những nguyên nhân gây hại rất lớn cho sức khỏe phụ nữ khi mang thai. Những vi khuẩn còn tồn tại trong các loại thực phẩm này sẽ đi vào cơ thể và gây ảnh hưởng không tốt cho quá trình thai nhi phát triển.

Bạn nên hạn chế tới mức tối đa nhất là các thực phẩm chưa qua nấu chín hoặc chỉ mới chín tới.

phụ nữ mang thai không nên ăn gì
Phụ nữ mang thai không nên ăn gì
  1. Các thực phẩm có chứa nhiều chất béo

Ăn quá nhiều chất béo, nhất là các chất béo không bão hòa sẽ gây ra tình trạng ứ đọng lượng dinh dưỡng dư thừa và gây hại cho sức khỏe. Đây là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường loại 2 và các bệnh như thừa cân, béo phì rất dễ sảy ra ở các mẹ bầu nên đặc biệt chú ý.

Dù ăn bất kỳ loại thực phẩm nào bạn cũng nên chú ý đảm bảo ăn chín uống sôi để dễ dàng cho hệ tiêu hóa. Nên thường xuyên đi khám thai để biết được quá trình phát triển của thai có tốt hơn và đưa ra hướng điều chỉnh hợp lý. Hy vọng những chia sẻ về các thông tin “phụ nữ mang thai không nên ăn gì” của chúng tôi sẽ giúp bạn có lựa chọn đúng đắn trong việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân mình.

Phụ nữ mang thai không nên ăn gì.

LEAVE A REPLY