Phương pháp chữa bệnh đau bụng kinh hiệu quả cho chị em phụ nữ

1402
đau bụng kinh

Trong thời kỳ kinh nguyệt vấn đề đau bụng kinh thường rất dễ xảy ra và gây rất nhiều khó chịu cho các chị em phụ nữ. Để có thể chữa được hiện tương đau bụng kinh một cách hiệu quả bạn có thể áp dụng một số cách thông thường sau:

  1. Đu đủ xanh

Nhiều người cho rằng đu đủ xanh là loại quả không tốt đặc biệt là trong chu kỳ kinh nguyệt, nhưng quan điểm này là hoàn toàn sai lầm. Theo các bác sĩ đu đủ xanh có chứa hàm lượng magie cao, có thể kiềm được các cơn đau do tử cung co thắt không đều, lượng máu thừa không thể ra ngoài dẫn tới các cơn đau thắt và kéo dài.

  1. Hạt vừng

Hạt vừng được coi là một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất để giảm các cơn đau bụng kinh ở chị em phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt. Cách lam rất đơn giản bạn chỉ cần lấy 1 nắm hạt vừng ngâm trong nước để uống hoặc có thể ăn trực tiếp cũng rất hữu ích. Để có kết quả tốt nhất bạn nên ăn trước 2-3 ngày trước thời kỳ kinh nguyệt để đạt được hiệu quả tốt nhất.

chữa bệnh đau bụng kinh nhờ hạt vừng

  1. Mùi tây

Ngoài tác dụng chữa đau bụng kinh trong thời gian bị kinh nguyệt, mùi tây còn có tác dụng chữa kinh nguyệt không đều ở các chị em phụ nữ. Với một ly nước ép rau mùi tây uống ngay trước hoặc sau bữa ăn đều được, thực hiện thường xuyên 2 lần/ngày các cơn đau sẽ được giảm xuống từ từ.

  1. Gừng

Từ lâu gừng đã được biết đến với nhiều công dụng đặc biệt khác nhau, ngoài tác dụng làm đẹp , đây cũng được coi là nguyên liệu chữa đau bụng kinh rất hiệu quả. Cách thực hiện: lấy một lát gừng tươi sau đó dã cạo sạch võ và dã nát chúng ra đun sôi trong vòng vài phút và uống. Gừng tươi cũng rất tốt cho những người chữa bệnh viêm âm đạo ngay tại nhà.

Ngoài việc sử dụng gừng tươi, bạn cũng có thể thay thế chúng bằng các loại trà gừng uống hằng ngày. Trà gừng rất tốt cho sức khỏe và cải hệ tiêu hóa, bạn có thể uống 3 lần/ngày tùy vào mỗi người.

chauwx bệnh đau bụng kinh nhờ gừng

  1. Hạt rau mùi

Hạt rau mùi ngoài tác dụng có khả năng chống viêm tốt, nó còn có tác dụng trong việc giảm đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt rất hiệu quả. Cách làm cũng tương tự như các loại hạt giống khác, bạn chỉ cần lấy một nắm hạt giống rau mùi và đun với nước cho tới khi nước còn lại 1 ly nhỏ để sử dụng. Uống 2 lần/ngày để cảm nhận sự thay đổi bất ngờ từ loại hạt này mang lại.

  1. Sử dụng chai thủy tinh

Với một số người thích hợp trong việc tác dụng nhiệt vào vùng bụng sẽ giảm được các triệu chứng do các cơn đau bụng kinh gây ra, bạn có thể sử dụng tới phương pháp sử dụng chai thủy tinh.

Cách làm như sau: đun một ít nước nóng và để cho nhiệt độ giảm xuống vừa phải , cho vào chai thủy tinh áp lên vùng bụng và lăn đều. Khi cơ thể dần ấm lên triệu chứng đau bụng cũng sẽ được giảm đáng kể.

  1. Bổ sung canxi cho cơ thể

Canxi là thành phần dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể của mỗi người, đặc biệt với chu kỳ kinh nguyệt lượng máu đi ra ngoài nhiều khiến cơ thể cũng yếu đi. Bạn nên bổ dung canxi để tăng khả năng hấp thụ cho cơ thể và giảm được triệu chứng đau bụng do các cơn co thắt tử cung gây ra. Có thể ăn sữa chua hoặc uống các loại sữa đã qua tiệt trùng là cách làm hợp lý nhất.

chữa đau bụng kinh nhờ sữa tươi

  1. Kết hợp giữa trứng gà và rau ngải cứu

Ngải cứu được coi là bài thuốc rất tốt cho việc giảm tình trạng đau bụng kinh. Có thể áp dụng phương pháp kết hợp chung giữa ngải cứu và trứng gà với nhau, vừa là món ăn ngon lại vô cùng bổ dưỡng.

Cách làm: chỉ cần thái nhỏ rau ngải cứu ra và trộn đều với trứng gà cho đầy đủ các gia vị và chiên lên rồi sử dụng.

Ngoài cách sử dụng lá ngải cứu tươi, ngải cứu đã được phơi khô cũng mang lại hiệu quả không kém.  Chỉ cần lấy 10gr ngải cứu khô và sắc lên với nước để uống, ngày 2 lần.

  1. Tắm bằng muối khoáng

Muối có khả năng giúp cơ thể thư giãn rất cao, ngoài ra còn có tác dụng cho những người muốn giảm chi phi chua viem am dao khi mắc phải, khi bị đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt… Để thực hiện bạn nên pha một chén muối rồi đổ chúng vào bồn nước tắm và tắm.

chữa đau bụng kinh nhờ tắm muối khoáng

  1. Xoa dầu nóng hoặc dán keo nóng

Quá trình kinh nguyệt, cơ thể cần phải được giữ đủ ấm, vì vậy ngoài việc ăn mặc kín đáo, bạn nên xoa 1 lớp dầu nóng hoặc dán keo lên phần bụng dưới kết hợp với massage vùng bụng sẽ làm cho các cơn đau được giảm xuống hiệu quả.

Hy vọng bạn đã có thêm những kinh nghiệm mới cho riêng mình. Đau bụng kinh cũng là một trong những biểu hiện thường gặp ở một số bệnh phu khoa, nếu tình trạng này thường xuyên kéo dài hãy tới ngay phòng khám chúng tôi để được tư vấn và điều trị thích hợp.