Thức uống tốt cho người bị trầm cảm

193

Củ nghệ nước chanh có thể có vị chua, nhưng nó có số lượng lớn các lợi ích sức khỏe.Mọi người đều bị một đợt trầm cảm hay cách khác. Có những ngày mà bạn cảm thấy cả thế giới đang chống lại bạn. Tâm trạng của bạn là thấp và thậm chí bạn có thể có một cảm giác thấp giá trị bản thân.

Trong điều kiện nghiêm trọng hơn một người bị trầm cảm có thể dẫn đến tự tử. Vì vậy, điều quan trọng mà bạn tìm thấy người thân để nói chuyện hoặc chia sẻ vấn đề của mình với là nói chuyện sẽ giúp tinh thần được thoải mái hơn.

Các triệu chứng của bệnh trầm cảm

chung-roi-loan-an-uong-va-benh-tram-cam

  • Cảm giác liên tục của nỗi buồn
  • Lo âu cao
  • Một cảm giác trống rỗng
  • Một cảm giác vô giá trị và vô vọng
  • Một cảm giác tội lỗi luôn luôn
  • Bồn chồn và dễ dàng bị kích thích
  • Một cảm giác liên tục của sự mệt mỏi
  • Khó khăn khi tập trung
  • Khó quyết định đơn giản
  • Ngủ quá nhiều hoặc mất ngủ
  • Có những suy nghĩ tự tử
  • Cố gắng tự tử

Nếu bạn đang bị trầm cảm thì bạn nên xem xét việc làm cho mình một thức uống bột nghệ-nước chanh.
Uống tự chế đơn giản này sẽ giúp bạn vượt qua trầm cảm của bạn và làm sống động tinh thần của bạn.
Nghệ là một gia vị đặc biệt trong đó có chứa chất curcumin một hợp chất đã được chứng minh là có hiệu quả chống lại các tế bào ung thư và cũng có. trong điều trị bệnh Alzheimer.

  • Các gia vị chính nó là giàu chất chống oxy hóa, kháng viêm, kháng khuẩn và tính kháng virus.
  • Nó giải độc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch để chống nhiễm trùng, làm giảm viêm khớp của bạn và có tác dụng chống viêm.
  • Nó cũng làm giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch khác.
  • Nó cũng có hiệu quả trong việc chống trầm cảm.

Vì vậy, chỉ như thế nào trầm cảm chiến đấu bột nghệ?

Trong khi y học thông thường có các loại thuốc theo toa để giúp chống trầm cảm. Những loại thuốc này thường có tác dụng phụ rất mạnh như: họ có thể gây chảy máu dạ dày, đau đầu và đau nửa đầu.Một loại thuốc theo toa như trầm cảm là Prozac.

Nghiên cứu khoa học về hiệu quả của củ nghệ trong việc chống trầm cảm đã tìm thấy rằng đó là hợp chất chính – curcumin là rất tích cực chống lại rối loạn trầm cảm nhiều trong vô ích giống như fluoxetine (Prozac). Sự khác biệt lớn được rằng chất curcumin thu được một cách tự nhiên từ củ nghệ và không có tác dụng phụ.

nghe-voi-chanh

Nghệ – nước chanh

Thành phần cần thiết:

  • Nước lọc hoặc Lạnh – 4 cốc
  • Nghệ tươi xát nhỏ hoặc bột nghệ bột – 2 muỗng canh
  • 100% xi-rô, mật ong tự nhiên nguyên chất – 4 muỗng canh (cho hương vị)
  • Chanh hoặc chanh ép
  • Như một tùy chọn, bạn cũng có thể thêm nước cốt của một quả cam.

Chuẩn bị:
Kết hợp tất cả các thành phần trong một bình nhỏ.
Hãy chắc chắn rằng bạn khuấy đều thực sự tốt để có được một hỗn hợp đồng nhất.
Bạn có thể trang trí nhiều thức uống của bạn với một lát chanh nếu bạn thích.